SUPPLEMENT

人の体の細胞は生まれ変わっている！

人間の体は、約６０兆個の細胞で出来ているそうです。
しかも、毎日少しづつ生まれ変わっていて、約３年で全ての細胞が入れ替わっているのです。入れ替える新しい細胞の製造原料として必要な栄養素を、私達人間は食事（飲み物を含む）から吸収して体内いで細胞に作り変え生きています。
その食事から必要な栄養素が充分に摂れていないと、寿命が来た細胞に入れ替わる新しい細胞が製造出来ないという事になってしまう訳です。

食事から摂れる栄養素は減少している！

私達の食生活はバランス良く栄養素を摂っているのでしょうか？
ダイエットの為に食事制限をしている方を除けば、誰もが充分な量の食事を摂っています。
でも、【充分な量＝充分な栄養素】では無いのです。
野菜をたくさん食べていても、今の野菜に含まれる栄養素は昔に比べて格段に減っています。例えば、ほうれんそうに含まれているビタミンＣ の量は、４５年前のほうれんそうに比べてたったの８％しか無いと言われています。（４５年前の１２倍もの量を食べていますか？）
しかも、電子レンジを使って調理やあたため直しをしていませんか？電子レンジを使うと、栄養素が破壊されてしまう事が最近の研究で危惧されています。
また近ごろの食料品によく使われている合成保存料などの食品添加物の中には、ミネラル分の吸収を妨げるものがたくさんあるそうです。（毎日無添加食品を食べていますか？）

食事で不足している栄養素をサプリメントで補う！

健康の為には、毎日の食事で３０種類以上の材料を使うと良いと言われてますが、実際に３０種類以上の材料を毎日使って食事をしている方は少ないのではないでしょうか？
３０種類以上使っていないと言う事は、食事で充分な栄養バランスが取れていないと言う事。食事では栄養素が不足しているから、それを補ってあげる必要があるのです。
サプリメントを摂るって事はそう言う事なのです。
しかし、サプリメントにも効果のある良い製品もあれば、効果の少ない製品もあるのです。効果のある良い製品を選び栄養補給する事が大切です。